Buenos Aires.- El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió la alerta naranja por las altas temperaturas en la ciudad de Buenos Aires, Rosario y alrededores.
Luego de tres días sofocantes por el calor, el SMN pronostica chaparrones y tormentas aisladas para esta noche. En tanto, pronostica nubosidad variable para mañana, destacando que se mantendrá la elevada sensación térmica.
Los hábitos saludables son los mejores aliados a la hora de contrarrestar posibles malestares frente a las altas temperaturas. La ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas son claves.

Recomendaciones ante las altas temperaturas

El Ministerio de Salud recomienda beber abundante agua a lo largo de todo el día, comer alimentos frescos, vestir ropas sueltas y claras, prestar atención al estado de ingesta de líquidos y al ánimo de los bebés y los adultos mayores.
También recomiendan evitar tomar bebidas alcohólicas, muy dulces o infusiones calientes.
Las altas temperaturas son peligrosas, en especial para los bebes, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas, por lo que hay que prestar mayor atención sobre estos grupos de la población.
Por tal motivo, la cartera sanitaria nacional recomienda adoptar las siguientes pautas preventivas:

Población en general:

Tomar mucha agua durante todo el día
Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras
Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
A los lactantes y niños pequeños:
Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
Hacerlos beber agua fresca y segura.
Ponerlos en lugares frescos y ventilados.
Fuente: Diario La Nación.